tamuro 
こんにちは♩
Yogastudio ShamtyのSayakaです
暦の上ではもう春の季節になり、自然界は冬眠から目覚め「陽」のエネルギーがどんどん高まってきていますね✨
まだ寒暖差はあるものの、過ごしやすい気候になってきたのではないでしょうか。
そんな今の時期は運動するのに最適なのです！
Shamtyでは週に1回、週に2回と定期的に通って下さるお客様がほとんどです。
定期的な運動習慣は生活習慣病の予防や基礎代謝の向上、自律神経系の調整、柔軟性UP・筋力の向上などなど、身体的に様々な効果をもたらします。
そして環境や気温、人間関係などいろいろな事が目まぐるしく変化する今の時期は、1年の中で最もストレスがかかりやすいと言われます。
ヨガで呼吸を整え、「こころのケア」をする時間も大切にしたいものです🍃
✨ご優待チケットプレゼント✨
2/1～3/31の期間中、当スタジオの会員様へご優待チケットをお渡ししています。
その方から紹介チケットを受け取った方は、通常1,500円の体験レッスンがなんと1,000円で受けられます✨
もちろんご紹介下さった会員様にも素敵なプレゼントをご用意しております。
心身共に健やかなヨガ仲間たちを増やしていきましょう～！
2月もあと1週間程になりましたが、残りのレッスンもどうぞよろしくお願いいたします
Namaste♡